Вы уже знаете, что воспоминания можно просматривать как из состояния «в теле», так и «вне тела», то есть со стороны.
Сейчас пойдём ещё дальше.
И сразу же начнём с практики, так будет понятней.
* Как Вы уже знаете, многие приёмы и лайфхаки, представленные в проекте можно тренироваться применять сразу же, прямо в процессе чтения, без отвлечения на дополнительную подготовку. То есть, – прямо сейчас читаете и одновременно пробуете применять. Подсказки и разъяснения наводятся по ходу действия.
Поочерёдно открывайте глаза, чтобы прочитать текст и закрывайте, чтобы применить то, что прочитали.
Вообще-то можно практиковать и с открытыми глазами, это кому, как удобней. Но в идеале – уметь и с закрытыми и с открытыми, потому тренируйте оба варианта.
Закрывайте глаза, расслабляйтесь, отпускайте все посторонние мысли и настраивайтесь на интересное.
Дышите в удобном для Вас темпе.
Для этой тренировки подойдёт любое воспоминание из вашей жизни. Опять таки, не напрягайтесь, а возьмите первое, что придёт на ум. Но быть мазохистами и копаться в болезненных воспоминаниях всё-таки не надо, пусть это будет что-то хорошее или нейтральное.
Рассмотрите немного воспоминание, которое пришло.
Где происходило событие? Кто участники? Какова ваша роль? Мысленно соединитесь со своим телом и изучите изнутри своё состояние в тот момент. Ощутите температуру того помещения где Вы находитесь. А может быть Вы на улице? Тепло там или холодно? Какое у Вас настроение? О чём Вы думаете? Может быть, что-то говорите? Обратите внимание на свои чувства и эмоции. Какие они?
А сейчас мысленно выйдите из тела и понаблюдайте за собой и происходящим со стороны.
Уловите разницу между просмотром этого воспоминания «в теле» и «вне тела». В чём она заключается?
Хорошо.
А теперь мысленно отдалитесь от наблюдаемой картины на ещё более весомое расстояние, как бы, поднимитесь над ней. Вы заметите, что можете осмотреть окрестности, возможно, даже увидеть, чем заняты другие люди.
Обратите внимание, насколько поменялись ваши ощущения и отношение к ситуации на данном этапе.
Поднимайтесь ещё выше, туда, откуда виден весь город или населённый пункт, в котором Вы находитесь.
Вы знаете, что где-то там внизу есть ваш персонаж и происходит некое действо. Но Вы смотрите на это всё уже в масштабах города. Вы одновременно и персонаж, и часть происходящего события, и часть города. А ещё Вы тот, кто за этим всем наблюдает.
Интересны ли Вам в такой же степени, те эмоции и переживания, которые Вы ощущали, пребывая в теле или, возможно, у Вас в этот момент какие-то другие мысли?
Отстраняйтесь ещё дальше. И ещё. Понаблюдайте, как расширяется ваше восприятие.
Возможно, Вы сможете ощутить себя наблюдающим за человечеством в целом и самим устройством жизни в пространстве Земли.
Отстраняйтесь ещё дальше.
На каком-то этапе Вы сможете осознать, что это уже не физическое отдаление от местности, а некое перемещение в состояниях абсолютно другого порядка. Кому-то это состояние покажется знакомым, а для кого-то будет новым.
Как далеко Вы сможете продвинуться? Дальше просторы вселенной, огромное количество миров и не только физических. И Вы часть этого всего. Вы можете находится на разных уровнях и в разных пространствах. Возможно, кто-то прямо сейчас смог ощутить единство со всем. А кто-то почувствовал, что продвигаться можно до бесконечности и с каждым разом будет открываться что-то новое и новое.
Хорошо.
Теперь, независимо от того, куда Вы добрались, начинайте потихоньку возвращаться тем же путём. Бегло взгляните на всё в обратном порядке. Дойдите до того момента, где Вы смотрите на свою ситуацию и себя вблизи из положения «вне тела», вспомните, что Вы сейчас делаете упражнение. Остановите просмотр того события. Осознайте себя там, где Вы сейчас находитесь.
В этом упражнении Вы наглядно продемонстрировали для себя, что Вы не только физическое тело и Вам доступны разные уровни восприятия, Вы можете ощущать пространство гораздо шире и полнее, чем привыкли думать.
Теперь о том, где это задействовать.
Как Вы уже догадались, этот приём применяется в разного рода практиках, медитациях, в том числе и при погружениях в другие жизни, просмотре альтернативных вариаций, работе со сновидениями и т.д.
Конечно же в повседневности это тоже применимо.
Например, при разборе любой своей жизненной ситуации, Вы можете посмотреть на неё не только «из тела» или «со стороны», а и увидеть картину в целом, возможно, сразу же понять причины происходящего и найти взаимосвязанные события. Чем более отстранённо Вы наблюдаете, тем чище ваше восприятие информации. Уже нет эмоций и предубеждений. Образно говоря, Вы можете смотреть на мир «глазами своей души» и «глазами фрактала глобального сознания». Что такое «фрактал сознания» ЗДЕСЬ »»